A day around your heart - the sweet escape!
Zeit für dich.
Ein Tag voller Leichtigkeit, Entspannung und Verbindung.
Gemeinsam für ein nachhaltiges Wohlbefinden.
Ein Tag modernes Wellbeing für Körper, Geist, Seele und deine Sinne.
Wir haben ein vielfältiges Programm für dich zusammen gestellt, um dich in deiner Mitte zu fühlen, dich zu erden, neue Kraft und Inspiration zu schöpfen.
Here we go:
08.00 Uhr Meditation am Morgen (30 Minuten)
Für alle Early-Birds gibt es eine erdende Meditation die die Qualitäten von innerer Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit einlädt.
09.00 Uhr Yoga Flow
Mit viel Herz leite ich dich durch eine runde Yogaklasse in der es um Verbindung zu dir selbst geht. Durch Atmung und Bewegung bleibt der Fokus bei dir. Abgerundet durch liebevolle Impulse findest du in den Zustand von Leichtigkeit und Einheit.
11.00 Uhr Frühstück im James Farmhouse
Das James verwöhnt uns mit einem einzigartigen Soulfood und schafft Bewusstsein für die Bedeutsamkeit von bewusster Ernährung und guter Gesellschaft.
12.00 Uhr Workshops : „Create your Vision“ - Potenzialentfaltung und Visioning mit Katinka &
listen & share
Wer bin ich? Was sind meine Kernkompetenzen? Wie möchte ich leben? Und vor allem, wie komme ich dorthin? Kreiere in diesem Workshop deine Vision von deinem Better-me. Ich sehe dich und zeige dir verschiedene Techniken, einen Weg zu dir.
DoTerra-Öle-Workshop mit Manyana
14.00 Uhr Teepause & Kuchen
breathe, eat, joy!
14.30 Uhr Workshop „Inventing good habits“ mit Katinka
listen & share
Impulsvortrag von Katinka: Wie kultiviere ich gute Gewohnheiten in meinem Leben?
Good Habits brauchen wir um frei, glücklich und leicht zu sein. Aber welche passen zu dir?
Anschließende Reflektions-Übung & Austausch in kleinen Gruppen
16.30 Uhr kurze Pause, Tee & Kaffee
breathe, eat, joy!
17.00 Yoga mit Livemusik Katinka & DJ Tuzo
Intuitiver Yogaflow mit entspannenden Yinyoga Elementen begleitet von berührenden, bewegenden Downbeats.
19.00 Uhr Dinner (Optional im Das James)
20:00 Netzwerken & Music
time to connect.
Gemeinsam blicken wir auf den Tag zurück, fühlen in uns hinein und freuen uns gestärkt und connected in den Alltag zurück zu kehren.
Preise
283 € pro Gast
(Komplettes Day-Retreat inklusive aller Workshops und Verpflegung.)
Zubuchbar:
Abendessen in 3-Gängen pro Gast
49 €
... oder eine Übernachtung mit Frühstück, SPA-Nutzung und inkl. Abendessen von Sonntag auf Montag zum Escape Programm dazu
175 € (DZ) pro Gast
245 € (EZ) (Check in ab 16 Uhr) .
Am Montagmorgen leitet Katinka noch eine belebende Yoga Stunde. (Preis 18 € pro Gast).