AERIAL YOGA mit Manyana Sommer

Aerial Yoga ist eine kreative Trainingstechnik, die von Yoga und Pilates inspiriert ist. Das Prinzip besteht darin, Körperhaltungen und Bewegungsabläufe aus diesen ganzheitlichen Praktiken in eine schwebende Stoffschleife zu übertragen. Manyana arrangiert für Sie ein einzigartiges Aerial Yoga-Programm, mit welchem Sie ein tieferes Körperbewusstsein und ein stärkeres inneres Gleichgewicht entwickeln können. Die Intensität und Schwierigkeit der Übungen kann an alle Niveaus angepasst werden. 

• 23. - 25. Juni 2023

Programmübersicht:*

Anreisetag

16.30 Uhr 
BEGRÜßUNG & EINFÜHRUNG
90 min - Einführung in Aerial Yoga

Dieser Workshop richtet sich an Teilnehmer aller Niveaus und erfordert keine Vorkenntnisse. Manyana führt Sie durch grundlegende Körperhaltungen und Bewegungsabläufe, die die Grundlage von Aerial Yoga bilden. Unabhängig von Ihrem Können werden Sie die entspannenden Suspensionspositionen genießen und von den Kräftigungsübungen dieser Praxis profitieren.

2. Tag
SUSPENSION, BALANCE & FLEXIBILITÄT IM AERIAL YOGA
09.30 Uhr 75 min -Aerial Yoga Session
16.30 Uhr 90 min - Aerial Yoga Session

3. Tag
SUSPENSION, BALANCE & FLEXIBILITÄT IM AERIAL YOGA
09.30 Uhr 75 min -Aerial Yoga Session

In diesem Retreat untersuchen wir verschiedene Positionen und Körperbewegungen, während wir vollständig von einer Stoffschlaufe gestützt und umhüllt werden. Nach diesem angenehmen Gefühl der Schwerelosigkeit führt Sie Manyana durch eine Reihe von Übungen, die Ihnen dabei helfen sollen, Ihre Handstandfähigkeiten und Beinflexibilität zu entwickeln.

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Preise:

Reservierung per Mail an: reservations@dasjames.com
Das Retreat ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.