Flying Pilates Retreat mit Sabrina
Flying Pilates Retreat
Beim Flying Pilates erlebst du ein multidimensionales Training, ausgeführt nach den Pilates-Prinzipien. Aus der einzigartigen Kombination aus klassischen Pilates-Übungen, Suspension Training, Functional Fitness und Aerial Arts entsteht ein Training voller Intensität, Leichtigkeit und Schwerelosigkeit. Deine Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt, deine Körperwahrnehmung wird geschult, die korrekte Ausrichtung wird mit Hilfe des Tuches spürbar und die Arbeit mit dem seidigweichen Material unterstützt deine physische und mentale Entspannung während und nach dem Training.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene - Flying Pilates ist für alle Level geeignet. Das Tuch unterstützt dich bei den Übungen, gibt dir Sicherheit und hilft dir, neue Bewegungen zu entdecken.
Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag und freu dich auf ein aktives Wochenende.
Retreat 05.-07. September & 7.-9. November 2025
Ablaufbeispiel für 1-2 Gruppen je nach Anzahl an Teilnehmern:innen (Änderungen vorbehalten)
Freitag
Beginne deine Flying Pilates Journey - wir nehmen uns Zeit in dieser Stunde die Grundpositionen gemeinsam mit dir aufzubauen, fordern deinen Core und arbeiten in die Beweglichkeit deiner Muskulatur. Ganz klar, dass du anschließend leicht und beschwingt in dein Wochenende schwebst.
16:30 Uhr: Ankommen & Treffen in unserer Hotel-Lobby am Kamin
16:45 Uhr: sanftes Flying Pilates bodennah
19:00 Uhr: Gemeinsames Dinner im Restaurant James Farmhouse (Ernährungswunsch bitte angeben)
Samstag
Am Morgen: Flying Pilates Basic - der perfekte Start in deinen Retreat Day. Wir legen den Fokus in dieser Klasse auf die richtige Ausrichtung und Ausführung und entwickeln mit dir deine Highlight Posen im Tuch.
09:30 Uhr: Flying Pilates Basic / Grundhaltungen
10:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück
12:00 Uhr: Entspannung im SPA "Five Senses" / Freie Zeit
16:45 Uhr: Vertiefung Aerial Yoga Flow
Deep Flow - wir lassen unser Tuch knapp über dem Boden schweben um intensiver ins Stretching, aber auch kraftvoller in die Bewegungen und an die tiefliegende, stabilisierende Muskulatur zu kommen.
19:00 Uhr Gemeinsames Dinner im Restaurant James Farmhouse (Ernährungswunsch bitte angeben)
Sonntag
Flying Pilates - In dieser Klasse bieten wir unterschiedliche Übungsvarianten an, so dass du die für dich richtige Intensität und Geschwindigkeit wählen kannst. Mit der gewonnen Erfahrung schwebst du nahezu schwerelos durch fortgeschrittenere Positionen.
09:00 Uhr: Flying Pilates Workout & „Letzte gemeinsame Stunde im Tuch"
10:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück & Feedback-Runde
Preise:
Einzelzimmer | Preis |
Classic | € 653 |
Doppelzimmer | Preis |
Classic | € 553 pro Gast |
Teilnahme ohne Übernachtung* | € 279 |
Teilnahme ohne Übernachtung* mit Dinner | € 387 |