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Yoga Retreat mit Tina Molsen 22.-24.März 2024
ab € 260 pro Person

Frühlingserwachen

22.-24. März 2024  

frühlingserwachen -

das feel good yoga Wochenende
Mit Tina Molsen

Der Frühling ist die Jahreszeit des Wachstums und der schöpferischen Kraft. Die Saat, die während des Winters tief in der Erde geruht hat, erwacht langsam und fängt an zu blühen. Es ist die Zeit der Erneuerung und des Neubeginns, ideal um auch den Körper und Geist sanft aus seinem Winterschlaf zu wecken, neue Ideen anzustoßen und in voller Blüte zu erstrahlen.

Zeit für wohltuende, natürliche Bewegung, tiefes Durchatmen, genussvolles Essen und ganz viel Raum für Entspannung und Ruhe. Erwecke geistige Klarheit und Inspiration, um mit frischer Energie und innerer Kraft Deinen Alltag wieder besser zu meistern. Einfach mal raus aus allem und Neues für Dich ausprobieren!

Diese Exklusive Yogaauszeit beinhaltet fr.-so.:

  • 2 Übernachtungen im urbanen Zimmer in der Kategorie Classic 
  • Täglich 120 Min Yogasession 
  • Täglich vitales Frühstück vom James Farmhouse Frühstücksbuffet
  • Täglich vegetarisches 3-Gänge-Dinner im Restaurant James Farmhouse
  • Tägliche SPA Nutzung mit Rooftop Innen- & Außenpool, Saunalandschaft & Ruhezonen zum Relaxen

ablauf:

FREITAG 16:00-18:00 Uhr
SLOW & LOW
ERDENDE HATHA YOGA KLASSE
Zeit fürs Ankommen. Diese Yogasession ist genau richtig, um den hektischen Alltag abzulegen und in der Ruhe anzukommen. Die Stunde ist ruhig, langsam und sehr bodennah. Es geht nicht um Anstrengung, sondern darum ein Bewusstsein für die Kraft der Ruhe und Feinstofflichkeit zu schulen, die Atmung zu vertiefen und Entspannung einfach nur zu genießen.

SAMSTAG 08:00-10:00 Uhr
WAKE UP!
AKTIVIERENDE HATHA YOGA KLASSE
Eine weckende und energetisierende Yogasession, um alle Körpersysteme zu aktivieren. In dieser Session lernst Du, wie Du durch sanftes Hatha Yoga Deinen müden Körper erweckst und mit einfachen Pranayama Übungen schlummernde Energien freisetzen kannst. Ideal um der Frühjahrsmüdigkeit vorzubeugen.

SAMSTAG 15:00-17:00
REST & DIGEST
ENTSPANNENDE UND REGENERIERENDE YIN YOGA KLASSE
Diese Yogasession ist Yin Yoga orientiert und sehr meditativ. Es werden ruhige, passive Haltungen eingenommen und vor allem die Energieleitbahnen der Verdauungsorgane angesprochen. Der Körper fühlt sich leichter, sortierter und Deine Energie kann freier fließen.

SONNTAG 08:00-10:00
SPARKLE & SHINE
SPIELERSICHE HATHA YOGA KLASSE
Diese spielerische Yogasession gibt Dir einfache Methoden an die Hand, mit denen Du Deinen inneren Antrieb und Deine Begeisterungsfähigkeit steigern kannst. Wir stellen die Welt auf den Kopf und sorgen dafür, dass Du eine extra Portion Power zur Verfügung hast, damit Du selbst die herausforderndsten Situationen voller Spaß und Freude anpacken kannst.

PREISE:

Einzelzimmer Classic€ 698
Doppelzimmer Classic € 578 pro Gast
Teilnahme ohne Übernachtung/SPA-Nutzung/Dinner€ 260 pro Gast
Teilnahme mit Dinner /ohne Übernachtung/ohne SPA€ 378 pro Gast

Das Fitness Retreat ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. 

*(Änderungen vorbehalten)

OPTIONALES UPGRADE: Wellness Behandlungen: Hamam, Gesichts.- & Körperbehandlungen, Massagen, Maniküre, Pediküre uvm.


ZUR PERSON TINA MOLSEN

Die Sylter Yogalehrerin Tina Molsen unterrichtet seit über 15 Jahren Yoga im Einzel- und Gruppenunterricht. Ihre internationalen Schüler sind Menschen, die beruflich und privat sehr hohen Anforderungen ausgesetzt sind. Ihr Unterricht gestaltet sich präzise und professionell und passt sich auf natürliche Weise den individuellen Bedürfnissen ihrer Schüler an. Ihr großer Erfahrungsschatz in der Traditionell Chinesischen Medizin spiegelt sich sowohl im Einzel- als auch im Gruppenunterricht wider. Seit einigen Jahren bietet Tina Molsen neben Ihrem regulären Unterricht auch Schulungen und Weiterbildungen für ausgebildete Yogalehrer an.



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