yoga retreat med katinka krabiell

Om retreat'et
Elsker du yoga? Vil du prøve at ha' tid helt til dig selv i skønne omgivelser? Lade op og få plads og tid til dig selv sammen med andre mennesker, der bærer yoga i hjertet.? Så er yoga retreat'et med Katinka Krabiell på Das James det helt rigtige for dig, så du kan lade batterierne op med god energi. Gør noget godt for dig selv og din krop og sjæl, og giv dig selv en ny start.. Mærk roen i de fælles yogatimer, nyd omgivelserne ved den skønne Flensborg Fjord eller tiden i vores luksuriøse SPA "Five Senses" og nyd den lækre gastronomi på Das James.

Kort sagt: Lad dig forkæle i DIN pause fra hverdagen, oplev en weekend, tilrettelagt efter dine behov og oplev samtidig gode og anvendelige yoga-input til livet og hverdagen.

På retreat'et dykker vi ned i den spændende yoga-verden og oplever, hvordan yoga, meditation og pranayama (åndedræts-teknikker) kan skabe klarhed og harmoni i tilværelsen.
Yoga er et enestående værktøj til at skabe sammenhæng og klarhed. Det er en vej ud af hverdagens ulidelige tanke-karussel, og ind til mere fokus, klarhed og glæde. Yoga hjælper til at mindske stress og til at skabe balance i livet. Yoga kobler autopiloten fra, smider tvivlen på egne evner ud, og skaber selvtillid og samhørighed 

Dynamiske yoga-øvelser om morgenen skærper og stimulerer både hjerte, kredsløb og nervesystemet. til at virke optimalt. Yin Yoga om aftenen hjælper til at slappe af og give slip på dagens trængsler.
Weekenden bringer nye impulser og giver en omsorgsfuld indføring i, hvordan man trykker på hverdagens "reset"-knap og finder tilbage til sig.

Det er muligt at tilkøbe individuel personlig coaching på forhånd eller spontant under kurset.

Workshop 

Hvis du føler, at :

• du gerne vil ændre på dit liv, men ikke helt præist ved, i hvilken retning det skal gå
• du gerne igen vil finde kraft og styrke eller bare behøver et motivations-skub
• du gerne vil leve livet i forlængelse af dit sande potentiale, eller
• bare gerne mere være dig selv og styrke din selvtillid 

så tilbyder Katinka Krabiell ud over det planlagte yoga program sin workshop „Follow your potential“; mange kvinder har allerede deltaget i workshopen og efterfølgende været i stand til at skabe de ønskede forandringer i deres liv.

Katinka Krabiell hjælper kærligt og omsorgsfuldt gennem meditation, åndedrætsøvelser, kreativ tankegang og coaching deltagerne med at finde deres indre jeg, så de kan skabe et lykkeligt og autentisk liv i overensstemmelse med egne værdier og ønsker.

kursus-program*

Ankomstdag: Torsdag
(Ankomst, se hotellet, slå hverdagen fra og tømme hovedet)
Fra kl. 16.00: Ankomst og check-in
Kl. 17.30-19.00: Velkomst og yoga  flow
Kl. 19.00: Middag (Angiv gerne særlige ernæringsønsker)

Fredag
Kl. 08.30–10.15: Meditation og yoga
Fra kl. 10.15: Morgenbuffet
Kl. 12.30-15.30 : Evt. tilkøbt Coaching Workshop* eller fritid
Kl. 17.30-19.00:  Yoga
Kl. 19.00: Middag (Angiv gerne særlige ernæringsønsker)

Lørdag
Kl. 08.30–10.15: Meditation & yoga
Fra kl. 10.15: Morgenbuffet
Fritid
Kl. 17.30-19.00:  Yoga
Kl. 19.00: Middag (Angiv gerne særlige ernæringsønsker)

Afrejsedag søndag,
Kl. 08.30– 10.15: Yoga Flow og afskedsritual
Kl. 10.15: Fælles morgenbuffet
Kl. 12..00: Afsked og afrejse

PRISEr:

Yoga Retreat i 3 dage uden overnatning
(deltagelse i yoga lektioner formiddag og eftermiddag)
Yoga Retreat 386 € pr. person
Yoga Retreat 563€ pr. deltager, inkl. 3 x middag, Værelse i kategori efter gæstens valg tilkøbes
(Ret til ændringer forbeholdes)

*Workshop - "Follow your potential & live your highest truth" (kan tilkøbes om fredagen for 159€ pr. pers.)

Bestil gerne yndlingsværelset eller miniferie og tilkøb yoga retreat'et).