Eksklusiv YOGA uge med Tina Molsen

5 dages eksklusivt yoga retreat, der gi'r klarhed og lethed i livet.

Hvis hverdagen hele tiden er fuld besat, alting bare går hurtigere og hurtigere, og der bliver længere og længere mellem pauser til ro og eftertanke, gi'r vores eksklusive 5 dages yoga-kursus den nødvendige kraft til at stå imod og skabe plads til reflektion.. I denne ganske særlige yoga-uge er der plads til at koncentrere sig udelukkende om det, der mangler i dggligdagen: Tid til velgørende og naturlig motion, dybe vejrtrækninger, gode og sunde måltider og først og fremmest tid til ro og afslapning.
Vi begynder hver dag med energi fra morgensolen, og får kroppen til at vågne med opkvikkende og energigivende yoga-øvelser. I vil med det samme mærke, at I dag for dag bliver mere og mere frisk og livlig. Hver eftermiddag er der gruppe-øvelser, hvor der gennemføres rolige øvelser med vægt på åndedrættet, meditation og afslapning af krop og sjæl. Øvelserne er tilrettelagt, så alle deltagere får maksimal udbytte i forhold til netop deres udfordringer i hverdagen.. Undervejs i kurset er der 2 personlige lektioner, der giver mulighed for helt individuelt at fokusere på den enkelte deltagers behov. Ved en individuel "krops-analyse" sættes der fokus på de strukturelle overbelastninger af kroppen, og hver deltager får en række individuelt sammensatte "hjemme-øvelser", som kan anvendes derhjemme efter kurset til at sikre et mere sundt liv i det fremtidige hverdagsliv. 

Den eksklusive yoga-uge med Tina Molsen omfatter:

• 5 overnatninger, inkl. morgenbuffet i Restaurant James Farmhouse (ankomst søndag og afrejse fredag)
• 60 min. opkvikkende og vækkende yogasession hver morgen
• 60 min. afslappende og beroligende yogasession hver eftermiddag (undtagen fredag)
• 2 x 45 min. private yogasessioner i løbet af kurset (inkl. krops-analyse og udvikling af hjemmeøvelser)
• Fri brug af SPA Five Senses
• 3 retters middag hver aften (oplys evt. særlige ernæringsønsker ved bestilling!)

PRIS for yoga - retreat:

Retreat'et er velegnet til både begyndere og erfarne. 

*(der tages forbehold for ændringer)

MULIGE TILKØB: Wellness behandlinger, hamam, ansigts- og kropsbehandlinger, massage, manicure og pedicure og meget andet

om TINA MOLSEN

Yogalærer Tina Molsen, oprindeligt født på Sild, har i over 15 år undervist elever og grupper i yoga. Hendes internationale elever er alle mennesker, der  både arbejdsmæssigt og privat står overfor høje krav og store udfordringer. Tina Molsens undervisning er præcis og professionel, og er altid naturligt tilpasset deltagernes individuelle behov. Hendes store og mangeårige erfaring med traditionel kinesisk medicin indgår naturligt i både den individuelle og gruppe undervisning. Gennem flere år har Tina Molsen udover regulære yoga-undervisningsforløb tilbudt grund-uddannelse og videreuddannelse af yoga-lærere.