EKSKLUSIV YOGA-UGE MED Tina Molsen
5 dages enestående afslapning, der skaber mere klarhed og lethed.
Hvis din hverdag hele tiden er fuldt besat og flyver af sted, og det kun sjældent lykkes dig at skabe tid til ro og refleksion, kan disse eksklusive 5 yoga-dage hjælpe med at skabe afstand til hverdagen. Her kan du dedikere al din tid til det, du savner hver eneste dagligdag:
Tid til velvære, naturlig motion, dybe vejrtrækninger helt ned i lungerne, velsmagende og nydelsesrig mad, og ikke mindst masser af tid til afslapning og ro. Skab åndelig klarhed og få inspiration til at håndtere din hverdag endnu bedre med ny frisk energi og indre kraft. Prøv en gang at smide alt det gamle ud og prøv noget, der er helt nyt for dig!
Vi begynder hver dag med energi fra morgensolen og får kroppen til at vågne med opkvikkende og styrkende yoga-øvelser. Du vil mærke, hvordan du dag for dag bliver mere og mere vital og levende. Hver eftermiddag er der fælles lektioner, der har fokus på at gøre dig mere rolig og styrke åndedræt, meditation og afslapning i krop og sjæl. Undervisningen er meget fleksibel og individuel, så du kan få det optimale udbytte for lige netop din hverdag. I 2 individuelle lektioner er der yderligere mulighed for, helt individuelt, at gå fokusere på dine behov. Ved hjælp af en "krops-analyse“ stiller vi skarpt på strukturelle overbelastninger, som vi kan iagttage, og anviser dig din egen personlige måde at håndtere udfordringer på, som du kan tage med hjem og anvende i dagligdagen, så du fremover kan leve mere bevidst og sundere til hverdag.
DEN EKSKLUSIVE YOGA-UGE INDEHOLDER OVER DAGENE MANDAG TIL FREDAG:
- 4 overnatninger i et af vores Classic værelser
- 60 min. yoga session hver morgen - til at vågne på
- Stor, energigivende morgenbuffet hver morgen i Restaurant James Farmhouse
- 3-retters aftenmenu hver dag i Restaurant James Farmhouse
- Fri adgang hver dag til vores Spa med Rooftop indendørs og udendørs pool, saunalandskab og "relax"-områder til afslapning
- Mandag-torsdag: 60 min. beroligende yoga sessioner om eftermiddagen
- 2 x 60 min private yoga lektioner (inkl. "Kropsanalyse" & udvikling af egen hverdags-praksis)
Praktisk om "retreat'et"
911 € pr. person i dobbeltvær. (uden middag 715 €)
1..061 € pr. person i dobbeltvær. som enkeltvær. (uden middag 865 €)
Bestil evt. tidlig ankomst allerede søndag, og begynd retreat'et mandag morgen med en morgen yoga time (97,50 € pr. person i dobbeltvær eller € i enkeltvær.).
* (Der tages forbehold for evt. ændringer i programmet)
MULIGE OPGRADERINGER: Wellness behandlinger: Hamam, ansigts- og kropsbehandlinger, massage, manicure, pedicure og meget andet.
Om TINA MOLSEN
Yogalærer Tina Molsen stammer fra vadehavsøen Sild, og har undervist både enkeltpersoner og yogahold i mere end 15 år. Hendes mange internationale elever er ofte mennesker, der arbejdsmæssigt og privat er udsat for store udfordringer. Hendes undervisning er præcis og professionel, og tilpasses på en naturlig måde hendes elevers individuelle behov. Tina Molsen har stor erfaring med traditionel kinesisk medicin, og det afspejler sig også tydeligt i både hendes individuelle og holdundervisning. I de seneste år har Tina Molsen ud over den regulære yoga undervisning også tilbudt uddannelse og videreuddannelse af yogalærere.
