luk
Sprog
Bestil online Direktbuchung Mobile
SPA & sport

Gør noget godt for jer selv

Oplevelser for alle sanser  

Revitaliserende behandlinger, uforstyrrede og hyggelige stunder ved vores rooftop-pool med udsigt over Flensborg fjord eller måske yoga-timer; flyd væk på en bølge af velvære og gør noget godt for jer selv. Vælg selv, hvordan tiden skal opleves og nydes. 


LOUNGES - skabt til fuldstændig afslapning

Nyd tiden sammen, slap af og plej jeres venskab eller kærlighed. Man mødes i vores "Chillout -Lounge“ ved den gnistrende kamin og nyder udsigten over fjorden og de forbisejlende skibe og lystbåde. Det er en sand logeplads, når verden passerer forbi. Her finer I den indre ro, mens I lader tankerne flyve. Den nærliggende "Silence-Lounge“ er et ægte refugium fjernt fra alt andet påvirkning, hvor I kan finde fred og tid til at samle tankerne. 


"BALANCE SHALA"

Vi tilbyder kurser i yoga, Aerial Yoga og lignende for både begyndere og øvede samt for børn og teenagers. Kurserne er skabt med målsætning om at fremme såvel kraft og frihed som stabilitet og indre ro. Vores energifyldte yogarum udstråler harmoni og har en vidunderlig fri udsigt gennem vinduesfacaden over de farvestrålende vandhuse på molen. Vi anbefaler Ikke mindst danselektionerne i latin dans, hvis I vil sætte gang i kroppen. 

01
01
Underground gym

Urban & cool

Boksning, funktionstræning, yoga og meget mere  

James Underground Gym, vores træningscenter i kælderen, er stedet, hvor gæsterne kan dyrke deres sportslige, aktive livsstil, og udvikle mere kraft, bedre koordination og bedre balance. Her tilbyder vi den daglige motion i passende doser gennem workouts og trænings-session med højt humør. Det storartede lysindfald skaber en ganske særlig energi og coolness i det urbane rum. Vores veluddannede og begejstrende instruktører hjælper gerne med træningsformer, der er afstemt efter personlige mål og ønsker.

Boksering, romaskine samt håndvægtsudstyr står til disposition i James Underground Gym. Aftal gerne en prøveundervisning og prøv at deltage i en af vores boksesessioner. 

Vores særlige "slynge-træning" og andre styrketrænings-kurser er velegnet til vores yngre gæster, der får styrket deres bevægelsesfrihed.

James Underground Gym har åbent hver dag kl. 07.00 - 21.00


yderligere detaljer

Træn med egen kropsvægt i vores urbane Underground Gym og oplev, at I forbedrer og styrker alle kroppens muskelgrupper! I får mere styrke, bevægelighed og udholdenhed samt bedre koordinationsevne.

Fitness boksning styrker muskulaturen og virker opstrammende på huden! De flydende boksebevægelser er både intensive og afvekslende. Regelmæssig træning forbedrer udholdenhed, koordination og teknik i intensive teknik-sessioner uden kropskontakt.

bokse-kurser

Maksimalt 4 deltagere af begge køn

  • 1 deltager (Eksklusiv personlig træning) € 99
  • To deltagere, pr. person € 50
  • Tre deltagere, pr. person € 35
  • Fire deltagere, pr. person € 25

Deltagelse i bokse-kurser fordrer forudgående tilmelding.



YOGA - i en mødepause

En kort yoga-session gør underværker, og får med det samme opmærksomheds- og indlæringskurven til at stige. Med det rigtige åndedræt kommer der ganske enkelt mere blod til hjernen, og tankerne flyder igen frit og utvungne. Øvelserne løsner spændingerne og den fælles træning styrker samarbejdet og holdånden. Den effektive kropsudfoldelse skærper evnen til at præstere og virker generelt sundhedsbefordrende.

Vi udarbejder et individuelt yoga-program, baseret på gæsternes behov, tid og mål. Efter yoga-sessionen mærker man straks de første positive resultater.

01
01
luk
Online buchen

Bestilling af ophold:

Ankomstdag
Afrejsedag
Antal voksne
Antal børn