James Underground Gym, vores træningscenter i kælderen, er stedet, hvor gæsterne kan dyrke deres sportslige, aktive livsstil, og udvikle mere kraft, bedre koordination og bedre balance. Her tilbyder vi den daglige motion i passende doser gennem workouts og trænings-session med højt humør. Det storartede lysindfald skaber en ganske særlig energi og coolness i det urbane rum. Vores veluddannede og begejstrende instruktører hjælper gerne med træningsformer, der er afstemt efter personlige mål og ønsker.

Boksering, romaskine samt håndvægtsudstyr står til disposition i James Underground Gym.  

Vores særlige "slynge-træning" og andre styrketrænings-kurser er velegnet til vores yngre gæster, der får styrket deres bevægelsesfrihed.

James Underground Gym har åbent hver dag kl. 07.00 - 21.00

yderligere detaljer

Træn med egen kropsvægt i vores urbane Underground Gym og oplev, at I forbedrer og styrker alle kroppens muskelgrupper! I får mere styrke, bevægelighed og udholdenhed samt bedre koordinationsevne.

Fitness boksning styrker muskulaturen og virker opstrammende på huden! De flydende boksebevægelser er både intensive og afvekslende. Regelmæssig træning forbedrer udholdenhed, koordination og teknik i intensive teknik-sessioner uden kropskontakt.

YOGA - i en mødepause

En kort yoga-session gør underværker, og får med det samme opmærksomheds- og indlæringskurven til at stige. Med det rigtige åndedræt kommer der ganske enkelt mere blod til hjernen, og tankerne flyder igen frit og utvungne. Øvelserne løsner spændingerne og den fælles træning styrker samarbejdet og holdånden. Den effektive kropsudfoldelse skærper evnen til at præstere og virker generelt sundhedsbefordrende.

Vi udarbejder et individuelt yoga-program, baseret på gæsternes behov, tid og mål. Efter yoga-sessionen mærker man straks de første positive resultater.